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茶叶是万病之药!96岁中医每天泡3杯,身体血管没点问题!

2016-06-14 养身参考


如今已经96岁高龄的路志正教授身体血管却无任何问题,和40、50岁人一样,在路志正教授看来:吃妙药,还不如多喝几碗茶。


路志正教授自己就特别喜欢以茶调病,他每天都会喝三杯功效不同的茶,调理脾胃,无病到天年!


▲图为96岁老中医路志正教授。


茶叶是万病之药
护心血管、防癌、防衰老


古人曰:“诸药为百病之药,茶为万病之药。”而随着茶叶的广泛饮用,茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。


人们发现茶叶不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老。


1降低心血管病风险


日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低 18%。



2抑制动脉粥样硬化


茶叶富含茶多酚,而茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于抑制动脉粥样化斑块增生,抑制动脉粥样硬化。


3防癌、提高免疫力


茶多酚还可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。



4抗氧化、抗衰老


茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,能有效阻断脂质过氧化过程,提高人体内酶的活性;清除自由基,抗衰老。


英国一项抗氧化实验表明,一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)、12瓶白 葡萄酒、4个苹果、5只洋葱或7杯鲜橙汁。


另外,中国农业科学院茶叶研究所副所长江用文也强调,茶叶有“三抗”和“三降”等六大好处,即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。



老中医每天必喝三杯茶
调理脾胃,无病到天年


茶叶有这么多养生保健功效,而喝茶就成了一种非常实用的养生手段,至于怎么喝,也是大有学问。


路志正教授说:


“我们主张每人应结合自己的体质、生活情况选用不同品种茶叶饮用,我的喝茶方法就是每天必喝三杯,而且早中晚喝不同的茶,其中蕴含的就是调理脾胃的养生理念。”



一、上午喝绿茶

益气升阳,心神俱旺  


绿茶是一种不发酵茶,色润香清,令人心旷神怡,属于茶中之阳。上午喝一杯绿茶,人才能保持上午的精力旺盛。


这是因为绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质,维生素损失也较少,因此能帮助脾胃运化水谷,精微输布于周身,使大脑得到滋养,进而从五脏的功能活动中具体体现出来。



二、下午喝乌龙茶 

健脾消食,保持运化


脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。


午后阳气渐弱,阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。下午时喝乌龙茶,能够帮助脾胃消化,保持腐熟和运化功能的高效运转。



三、晚上喝普洱茶

护胃养胃,安定心神  


晚上阳气收敛,入于阴中。在一天的劳作之后,人体的气机下降,需要颐养脾胃,安养心神,为第二天的劳作养精蓄锐。


而长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。而普洱茶又有补气固精的作用,热饮肠胃舒适,还可治疗尿频。


茶叶对人体健康的益处,也并非只是补充人体所需的营养物质,茶的色、香、味、形都是对人的身体和心灵产生双重滋养。

总的说来,茶为万病之药,能够护心血管、防癌、防衰老,像96岁老中医路志正教授一样,每天泡三杯功效不同的茶喝,能够无病到天年!快告诉身边的朋友吧!


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